Vitamini i dodaci prehrani

Vitamini za lice i dodaci prehrani – podrška zdravlju i lepoti kože

Zdravlje i lep izgled kože ne zavise samo od spoljašnje nege. Jednako važnu ulogu imaju i vitamini za lice i drugi dodaci prehrani, koji iznutra doprinose čvrstoći, elastičnosti i blistavosti kože. Nedostatak ključnih nutrijenata često dovodi do pojave umorne kože, bora, crvenila ili hiperpigmentacija, pa je suplementacija pravi način da se očuva balans i vitalnost.

Najvažniji vitamini za lice

• Vitamin C – snažan antioksidans, posvetljuje ten i stimuliše proizvodnju kolagena.

• Vitamin E – štiti kožu od oksidativnog stresa i slobodnih radikala.

• Vitamin B kompleks (B3, B5, B7 – biotin) – pomaže kod suve i osetljive kože, smanjuje crvenilo i podržava regeneraciju.

• Vitamin A (retinol i derivati) – utiče na smanjenje bora i hiperpigmentacija.

• Vitamin D – važan za imunitet i zdravlje kože.

U našoj ponudi nalazi se i NOW Vitamin B12 lozenge – suplement koji doprinosi stvaranju energije, zdravlju nervnog sistema i vitalnosti kože i kose.

Dodaci prehrani za zdravu kožu i organizam

Pored vitamina, u kategoriji dodaci prehrani dostupni su i minerali (cink, magnezijum, selen), omega-3 masne kiseline i kolagen suplementi. Oni doprinose:

• bržem obnavljanju kože,

• zaštiti od oksidativnog stresa,

• smanjenju upala i iritacija,

• boljoj hidrataciji i elastičnosti kože.

Pogledajte i našu ponudu Kolagena i suplemenata za zglobove, Probiotika i Suplementa za imunitet koji dopunjuju rutinu zdravlja i lepote.

Kako koristiti vitamine i suplemente za lice

• Birajte kombinaciju vitamina i minerala koja odgovara vašim potrebama (npr. vitamin C + cink za imunitet i kožu).

• Uzimajte ih redovno, uz obroke, kako bi se bolje apsorbovali.

• Kombinujte suplementaciju sa zdravom ishranom i pravilnom negom kože spolja.

Kada očekivati rezultate?

Prvi efekti redovne suplementacije vitaminima i dodacima prehrani vide se nakon 4–6 nedelja – koža postaje zategnutija, ten blistaviji, a organizam otporniji na spoljne faktore.

Naručite vitamine za lice i dodatke prehrani online iz Apoteke Srbotrade i podržite svoju kožu i zdravlje iznutra.

---

Najčešća pitanja

1. Koji su najbolji vitamini za lice?

Najbolje deluju vitamini C, E, B kompleks i vitamin A, jer utiču na kolagen, elastičnost i blistavost tena.

2. Da li dodaci prehrani mogu da zamene kreme za lice?

Ne, ali zajedno sa dermokozmetikom daju najbolje rezultate – spolja i iznutra.

3. Kada je najbolje uzimati vitamine za lice?

Idealno je tokom obroka, jer se tada bolje apsorbuju.

4. Da li suplementi mogu izazvati nuspojave?

Ako se koriste prema preporuci, obično ne. Važno je ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

5. Koliko dugo treba koristiti suplemente za kožu?

Najbolje je kontinuirano, uz kraće pauze, jer koži i organizmu stalno trebaju hranljive materije.

---

Možda će vas zanimati i:

• Kolagen i suplementi za zglobove– podrška koži, kostima i zglobovima,

• Probiotici– balans crevne flore i jači imunitet,

• Imunitet– vitamini i minerali za zaštitu organizma.