Ujutro i uveče sipati u posudu 1 – 2 supene kašike dijetetskog preparata Nutrilansa (oko 26gr.) i preliti sa 2 – 3 dl. Jogurta, kefira, surutke, soka od paradajza ili supe.
Sačekati 5-10 min. da masa nabubri i konzumirati.U tu smesu može se dodati neko sirovo povrće - sirovi oljušteni krastavac ili sirova paprika, mogu se dodati i dinstane pečurke, konzerva tunjevine (prethodno isceđena od ulja), dva tvrdo kuvana jaja ili sardina sa povrćem.
Nutrilans đumbir se može, takođe, dodati u neku supu, pire krompir ili neko čorbasto jelo Tako spremljeni Nutrilans® obroci mogu biti doručak, večera ili užina.