Magnezijum je esencijalni mineral, važan za pravilnu funkciju:
- nervnog sistema
- srca
- imunog sistema
- mišića
Vitamini B kompleksa (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) su hidrosolubilni vitamini koji učestvuju u metabolizmu proteina, masti i ugljenih hidrata i produkciji energije, koja je neophodna za normalno funkcionisanje svake ćelije u organizmu. Važni su za normalnu funkciju nervnog sistema, očuvanje psihičkih funkcija, normalnu funkciju srca i imunog sistema, smanjenje osećaja umora i malaksalosti.