- povećava apsorpciju kalcijuma u organizmu, mineralni sadržaj kosti i gustoću koštane mase
- ublažava simptome zapaljenja debelog creva i pozitivno utiče na probavu
- kontrola telesne težine usled manjeg ukupnog kalorijskog unosa i većeg osećaja sitosti
- pomaže kardiovaskularno zdravlje: povećan unos biljnih vlakana deluje na sniženje krvnog pritiska
- smanjuje pH vrednosti kiselodti organizma
- utiče na bolji imunitet kroz bolju apsorpciju mikronutrijenata u organizmu

