Vitamini B grupe potrebni su za normalan rad nervnog i digestivnog sistema. Povoljno utiču na poboljšanje apetita.Vitamin C je važan antioksidans koji štiti organizam od štetnog delovanja slobodnih radikala i jača njegove odbrambene sposobnosti. Potrebe za njim su povećane u stanjima upalnih procesa i povećanih fizičkih i mentalnih aktivnosti.
Vitamin A je neophodan za imunitet, pomaže u borbi protiv infekcija.
Vitamin E štiti ćelije od od štetnog delovanja slobodnih radikala, pomaže pravilan rad kardiovaskularnog sistema.
Jod obezbeđuje pravilan metabolizam i razvoj intelektualnih sposobnosti. Neophodan je za pravilan rad endokrinog sistema u organizmu.
Cink podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu.