Magnezijum doprinosi ravnoteži elektrolita, normalnoj funkciji mišića, normalnom funkcioniranju nervnog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji.
Magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom metabolizmu stvaranja energije.Magnezijum citrat telo odlično spsorbuje i maksimalno iskorišćava.