Koenzim Q10 učestvuje u procesu stvaranja ATP-a - primarnog izvora ćelijske energije. Zbog toga je posebno važan za procese koji zahtevaju visok energetski kapacitet, kao što je rad srčanog mišića i mnoge druge biološke funkcije.
Zahvaljujući svojoj sposobnosti da deluje kao antioksidans, CoQ10 doprinosi zaštiti ćelija od negativnih efekata oksidativnog stresa, jednog od faktora koji utiču na prirodne procese starenja.