Redovan unos cinka je potreban jer telo ne može da ga deponuje i naknadno koristi. I pored toga što je ovaj mineral široko rasprostranjen u namirnicama deficiti su česti jer neuravnotežena i jednolična ishrana koja prati današnji brzi životni tempo često ima za posledicu neunošenje preporučenih 10 mg (10 mg je preporučena dnevna doza, a maksimalna količina cinka u dnevnoj dozi suplementa je 15 mg) cinka.
Cink igra esencijalnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema.
Cink povećava otpornost organizma na bakterijske i virusne infekcije.
Suplementacija cinkom je korisna u lečenju i prevenciji akutnih infekcija donjeg respiratornog trakta i ubrzava oporavak kod teških pneumonija.